花粉文学 www.hfwx.net，最快更新喜乐田园：至尊小农女最新章节！
“表哥，你吃了早饭吗？若是没吃，我让人给你弄点……”
喜乐的话还没说完，白子澈就伸出手来，摆了一下：
“不必，我这几日辟谷，不吃东西。”
听了白子澈的话，喜乐有些不懂了：
“辟谷？表哥，什么是辟谷啊？”
喜乐活了两辈子，长这么大的岁数，还是头一回听到这样的词。
不是她才疏学浅，孤陋寡闻，只是自古以来，人们的智慧知识，太博大精深了！
看喜乐好奇的样子，白子澈就开始给喜乐解释了起来：
“辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。”
白子澈这么一解释，喜乐就有些懂了：“表哥，你这是养生？休粮，就是不吃粮食，不吃东西的意思吗？”
耶律齐见喜乐一点就透，露出一个笑容：“没错，差不多，不过，辟谷还得要‘食气’。”
“食气是什么？”喜乐好奇的问道。
“辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。”
听了白子澈的话，喜乐惊诧不已——
不吃不喝，就喝风，做这样的事儿，还能延年益寿？
这是真的还是闹着玩的？
喜乐一直觉得白子澈是很靠谱的一个人，可他说什么——
食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
这意思是，不吃饭就能成仙？
这事儿就是有点扯了。
“表哥，那你要辟谷多久啊？”
喜乐觉得自己要是一顿不吃饭，就饿的不行。
看白子澈这个样子，辟谷肯定不是一顿两顿不吃的，要是一天两天不吃，那还有力气干别的事儿吗？
“我这次辟谷，小辟一下，要七天。今天是第一天。”
“啥？七天？不吃不喝七天？表哥，你身子能守得住吗？”
喜乐一听白子澈说自己要七天不吃饭，她差点没担心死。
一个人哪里有七天不吃饭的？
那岂不是饿坏了身子吗？
喜乐前世还节食减肥过呢！
别说七天不吃，就算是一天不吃，她也会觉得自己饿得连说话的力气都没有了。
“没事儿，喜乐，辟谷的过程，就是会越来越有精神，不吃饭，也不会饿。”
“表哥，真的没事儿吗？你会不会瘦的不成样子？你现在就够清瘦的了，要是再瘦，会不会影响身体健康啊？”
虽然白子澈说没事儿，但喜乐还是很担心。
她刚刚说的也是真心话，她觉得白子澈不应该再瘦了。