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“第一步，感应！”
陈辉的手掌拂过每一根四季豆，感应着其内生命精华的波动。
待锅内油热好，四季豆下锅。
“第二步，沟通！”
陈辉不断的翻炒，让四季豆中的生命精华产生有规律的跃动，并与之产生共鸣，继而沟通。
“第三步！”
陈辉双目凝视着不断跳动的四季豆，感知力迅猛的钻入锅内，将一根根四季豆包裹起来，继而又渗透至每一根四季豆里面。
随着感知力的全面渗透，陈辉体内的精神力像是水库被开了一道口子，找到了宣泄的缺口，倾盆而泄！
感知力如扫荡的士兵，在四季豆里无孔不入，无洞不钻，无缝不插！
很快，所有四季豆的每一细胞，甚至细胞质内的缝隙都被陈辉的感知力塞的满满的。
“这回看你们还往哪里跑！”
陈辉感知着四季豆里的每一滴每一点生命精华，随着四季豆的翻炒而上下颠簸。
由于感知力和本体的触觉是完全同步的，所以陈辉此时的感受和四季豆被翻炒的感受是一样的。周围灼热的油温和滚烫的锅内壁，不断肆虐着陈辉的感知，甚至当四季豆落回油中时，陈辉还体会了下油锅的感觉。
如果不是因为陈辉现在的身体属性值高出常人很多倍，忍耐力因此提高数倍的话，那么早在陈辉的感知力刚刚融入四季豆的瞬间，他就会痛苦难耐，导致感知力迅速崩溃消散。
不过，即使陈辉现在的忍耐力足以让他忍受住高温的煎炸和炽烈的烘烤，但这也绝不轻松！
若陈辉没有坚决要学会灵厨道的决心，他必坚持不住。所以，哪怕是再大的痛苦，陈辉也继续默默的忍受，既然做出了选择，那就要尽全力去做，这就是他陈辉！
随着四季豆在翻炒中不断变熟，其内的生命精华也开始躁动起来，仿佛即将被释放出囚笼的小鸟，跃跃欲动起来～
一旦这些生命精华冲破枷锁，逃逸出去，那么这道菜就算失败了，只能是一道普通的美味佳肴而已。
“第三步！”
“原来第三步激发是分为三个环节！”当感知力努力阻止生命精华逃逸的时候，陈辉才恍然大悟。
“第三步，第一环节，召集！”
陈辉的精神力宣泄而出，其强悍的感知力束缚在生命精华上，不让其逸出丝毫。
随后在这股感知力的牵引下，这些生命精华不再是跃跃欲动，而是被强制的往一起聚集，所以其中有一些仍然躁动不堪，意图想跑，但是在陈辉感知力的控制下，它们的挣扎变成徒劳。
既然无力反抗，按就试着去享受。这些生命精华在百般不愿的心情中被渐渐的聚在了一起，聚集成一滴水珠大小的液态。
外人是看不到这情况的，哪怕是一旁的慕容春也看不到，只有陈辉通过感知力才能看到这虚无缥缈的生命精华。
“若不没有召集这个环节，直接进行激发的话，这些生命精华就会像之前那样，蒸发而散。”
“第三步，第二环节，凝炼！”
这些生命精华就像是被强行驱赶道一处的躁动分子一样，不断的试图挤压逃跑，但是随着周围的感知力越来越雄厚，这些躁动分子渐渐的开始安静下来。
“凝！”
随着陈辉一声大喝，这些原本独立存在的每一滴每一点生命精华被迫开始向一起挤压，越压缩越小。
起初还只是挤压，生命精华的边缘相互紧贴扭曲在一起。
片刻之后，随着陈辉感知力的大力压迫，紧挨在一起的生命精华边缘已经开始相互渗透、嵌入和交融……
生命精华以肉眼可见的速度一点一滴的凝聚在一起，慢慢的变成一个整体。
啵！
随着一声清脆爽朗的声音回荡在陈辉的脑海中，眼前的生命精华全部完全交融在一起，形成了一个新的，完整的生命精华液滴，比一滴水的液滴还要小一点。
“炼！”
陈辉毫不迟疑，感知力继续渗透，直接渗透到这滴生命精华的里面，将其内的不纯精华一点一点的分离出来。
直到液滴变成了大约原来的一半大小之时，这滴生命精华才算是彻底的凝练完成。
“第三步，第三环节，激发！”
陈辉撤去包裹在生命精华周围的感知力，眼前的生命精华液滴不再如之前那般躁动淘气，而是宛如一只温顺的小绵羊，清澈明亮，亭亭静止。
陈辉左手手腕一动，潇洒的抖锅，锅内四季豆全部飞起，均匀的飞向半空，像是天女散花一般，根根独立，各显风騒。
而那滴生命精华液滴依然静立于半空，等待着四季豆们的上升。
“激发！”
就在四季豆们被均匀的抛散在生命精华液滴四周之时，陈辉暗道一声，感知力迅速从生命精华液滴中撤去，然后一股奇特的能量流从这液滴中爆出，正好于周围的四季豆完好的结合在一起。
在本是同根生的同根同源的相互刺激下，生命精华中的能量终于被完全激发。
四季豆的生命精华中的能量以木属性为主，水属性为辅，故而有补充精神力的功效，而四季豆其主枝历经四季，吸和、暑、爽、寒四种调和之气，故而为补充精神力的上佳之选！
“成了！”
陈辉大手一抖，大勺从锅中一捞，佳肴出锅，装盘！
陈辉夹起几根四季豆放进嘴里，迫不及待的嚼了下去，刚一进入胃部，一股雄厚的暖流就从胃部蔓延开来。
连续好几个小时，做了三十七次重复的菜肴，陈辉的精神力消耗了不少，而这几根四季豆下肚，精神力的恢复竟然能够清晰的感觉得到。
陈辉欣喜万分，不是因为自己终于做出来了，而是因为自己终于摸到了灵厨道的门道！
“师父，你尝一尝！”
陈辉将这盘刚出锅的四季豆端到慕容春面前，慕容春笑呵呵的夹了几根吃进去。
四季豆下肚，慕容春的老脸上忽然绽放出绚烂的色彩！
虽然慕容春看到陈辉出锅的那瞬间已经知道他成功了，但是他完全没有想到，这道灵菜的品质竟然如此之高！
灵菜根据其功效可分为十品！
可发挥一成生命精华能量的灵菜为一品灵菜，能发挥二成生命精华能量的为二品灵菜……
以此类推，能达到七成的话，则是七品灵菜，那是只有紫勺大厨才能做出来的灵菜！慕容春也只是有幸看到慕容家的大长老做过一道而已。
至于八品、九品以及十品，就连慕容春都没有见过。
而陈辉这道菜，只是踏入灵厨道以来，第一次真正意义上的成功罢了，竟然……
慕容春又吃了一大口，砸吧砸吧嘴巴，用疯狂震惊的眼神望向陈辉，仿佛是在看着一个外星生物一般。
竟然是……七品灵菜！