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项英雄和艾米丽来到餐厅后，艾米丽就要厨师按照她制定的菜单去准备晚餐了。
而项英雄还在回想和罗梅罗的实战训练，对自己刚才的表现感到有些脸红。
自从参加职业格斗以来，项英雄无论是在训练场还是赛场都是所向披靡，无往不利，战胜了一个又一个强悍的对手，但至今还没有一个对手能够放他发挥自己的全部实力。
可刚才和罗梅罗的实战训练却给他敲响了警钟，这个世界能人多得很，他以后将面对的对手几乎全部都是和罗梅罗一个档次的拳手，任何一个人都有战胜他的可能性，他在以后的比赛中，必须保持高度的注意力，发挥出百分之百的实力才有机会获胜。
“哼！有越来越有意思了。”项英雄想到这里，嘴角微微上扬，露出一副自信的微笑，心中战意爆棚，他决定要更加刻苦的训练，全面掌握综合格斗技术，让自己的综合实力在上一个档次，和这些综合格斗的顶级大拿一争高下。
由于项英雄低着头，艾米里没有注意到他的表情变化，以为他还闷闷不乐的，便笑着问道：“怎么了，还在想刚才的实战训练啊！你已经够厉害了，好不好！你也不看看你的对手是谁，那个你们中量级顶尖拳手之一的‘上帝战士’罗梅罗。”
艾米丽说道这里，白了项英雄一眼后才继续说道：“你以为谁都可以和你一样，能和罗梅罗打到这程度啊！以你现在的实力，排在中量级前十是一点问题都没有的。”
“才前十啊！”项英雄十分搞怪的小声嘀咕了一句，逗了逗艾米丽。
“怎么，还瞧不起前十啊！喂。你还别瞧不起，你这个前十还是我封的，UFC的官方还没有承认呢！不过你如果能赢得和韦德曼的比赛，你的排名就肯定进入前十了。”艾米丽没好气的说道。
“没有如果，我肯定会将韦德曼揍趴下。”项英雄把头一昂，斩钉截铁的说道。
艾米丽闻言一愣，接着便笑道：“刚才还垂头丧气的，怎么一下之就像打了鸡血似的。”
“没有垂头丧气啊！哪有啊！晚餐还没好啊？我的肚子都饿了。”项英雄咧着嘴嚷嚷道。
艾米丽见状。抿着嘴笑了笑，就跑到餐厅后厨去催促项英雄的晚餐去了。
五分钟，艾米丽端着一个餐盘，笑嘻嘻放到项英雄的面前，说道：“喽！你的晚餐来了，快吃吧！”
项英雄瞥了一眼餐盘里面的内容，长长的叹了口气，拿起刀叉开始和晚餐干架……
艾米丽看了看，一边吃还一边咧嘴的项英雄，笑问道：“有那么难吃吗？”
“不信你试一试？有没有筷子啊！这刀叉用着真别扭。”项英雄一边往嘴里大口大口的塞着食物，一边不满的嘀咕着，发着牢骚。
见人高马大的项英雄居然像孩子般的发牢骚，艾米丽顿时就被逗乐了，她一屁-股坐在了项英雄的对面，双手撑着脑袋，一边看着项英雄吃饭，一边说道：“英雄！按照你的计划，你还以后还会升重去比赛，这点苦都吃不了，怎么去升重啊？你听好了，你从现在开始必须要更加严格的进行科学饮食，必须严格的按照这套饮食标准执行，在结合科学的训练方法，让你可以较为轻松的控制自己的体重。”
“根据你的体检报告，在结合你的身体状况和体能状况，训练营为此少了你动物蛋白的摄入量，想各种肉类和鸡蛋都要严格控制，增加了谷物、燕麦、花椰菜、菠菜、大量水果以及坚果。你现在每天卡路里的摄入量是3500卡路里，然而你的训练消耗则是4000-4500卡路里，这样的设计可以让你在赛前将你的体重控制到一个很好的水准，而且在称重仪式后的恢复也会更加有效。而且，你现在营养套餐可以为你的心脏和大脑的提供充足的能量，他会让你更强壮。”一旦涉及到自己专业，艾米丽就显得有些兴奋
她现在就几乎将项英雄做为了自己的一个作品，她迫切希望，她特意定制的科学饮食能不能为项英雄插上腾飞的翅膀。
就这样，项英雄在美国顶级团队训练营，在以罗安教练为首的教练团队的带领下，在营养师艾米丽的细心照料下，展开了每天长达八个小时的艰苦训练。
一眨眼，十来天就过去了，在这期间，项英雄的移动步伐、反应速度、进攻节奏、拳击、膝法、拳腿连击、摔跤和防摔、巴西柔术和比赛的的能力都有了长足的进步。
当然，这些进步是他以超出常人好多倍的努力换过来的，他每天除了八个小时的计划训练外，自己又进行了额外的加练，他想近快的提高自己的短板。
对于项英雄进步，罗安教练他们还是非常满意的，这么严于律己、刻苦训练的拳手是每个教练的最爱。虽然项英雄在训练时还是会出现各种各样的麻烦，但这都不是问题，毕竟综合实力的进步是看得见的。
……
七月十三日，罗安教练带着教练团队、营养师艾米丽以及几名工作人员，陪着项英雄提前了十五天来到了UFC FightNight（决战之夜）133期的比赛所在地“布法罗”。
布法罗又称水牛城，是美国纽约州西部伊利湖东岸的港口城市，纽约州第二大城市(仅次于纽约市)。
布法罗位于尼亚加拉河南口，西与加拿大伊利堡隔尼亚加拉河相望。旅美侨胞们常把这座城市叫做水牛城，因为布法罗本是水牛的意思。不过此地从未见过水牛，古时倒是有野牛出没，也是印第安人狩猎的地方。北美野牛俗称布法罗，这才是该市得名的由来。
得益于尼亚加拉瀑布的发电厂，成为北美洲第一个大规模供电的城市，所以水牛城还有一个“光城“的外号。
项英雄他们之所以这么招抵达水牛城，除了是方便备战以外，还要参加七月十五日在水牛城的奥特莱斯购物中心举行的媒体拳迷公开训练日活动。
奥特莱斯购物中心在水牛城的尼亚加拉瀑布镇，中心拥有150多家世界著名品牌的专卖店，经常有打折活动，吸引着全世界各个国家的游客再次旅游购物。当然，最多的还是中国游客，他们经常来此购买名牌商品带回国内。
不过随着世界经济大萧条，水牛城的常住人口在不断减少，失业率居高不下，UFC来此比赛，无疑是给这座城市带来了一丝生气。