第287章 开始训练

羽家大少 / 著投票加入书签

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    昨天晚上韩文都跟霓裳鬼鬼祟祟的出去了一晚上也不见两人回来,就算是有任何怀疑,也不是不可以的。

    雪莉是知道两人一起下班的,而且也知道他们是差不多时候一起出去,大早上看见他们两人回来的时候,便有些不高兴的盯着他们。

    “老实交代,你们两昨天晚上去哪?”雪莉一副都嘟嚷嘴的表情,用小手指点着两人,哼哼的说道。

    韩文东尴尬的一笑,旁边的霓裳没有管,要是直接进了房间关上了门,留下雪莉一个人给韩文东对付。

    雪莉看霓裳这么反常的举动,好像也猜到了什么毕竟都是女人,互相之间好像会有一种奇怪的直觉,她立刻凑近了韩文东。

    雪莉睁大的眼睛死死的盯着韩文东,道:“你昨天晚上是不是对霓裳姐做的什么事儿?怎么她变得那么不对劲。”

    “咳咳,没有啦!我们昨天晚上只是去见了一个客户。”韩文东无奈的苦笑说道。

    “你当我是三岁的小孩子吗?这么晚了,见哪个客户啊?我才不相信你们两个人一起出去是见客户,平时见客户不都是林娴姐做的事吗?”雪莉一语就道破了还韩文东的想法。

    正当韩文东解释也不是不解释也不是的时候,霓裳的房间门突然打开了,她从里头走了出来,已经换上了一身休闲的衣服,只见她盯着雪莉说:“雪莉你不是说想跟我学格斗术吗?”

    一提到格斗术的时候雪莉瞬间变了一个人,她像是一只好奇的小松鼠靠到了是霓裳的身边去,一边笑眯眯的说道:“霓裳姐你终于肯教我了吗?”

    霓裳毋庸质疑的点了点头,道:“首先从基础开始学吧,马上换上运动装,跟着我一起出去,我们先活动一下身体。”

    霓裳这头刚说完,雪莉立刻跑回了房间去换衣服,看她一副满满的精神劲,韩文都忍不住露出了苦笑的表情。

    “这丫头也太好收拾了吧。”韩文东转头对着霓裳笑道。

    在客厅没有其他人的时候,霓裳这时候又温柔的靠了上来,伸手抱住了韩文东的胸口,道:“你先多休息,一会我帮你支开她吧。”

    原来霓裳是担忧韩文东的胸口会复发,所以才故意出来支开了雪莉的。

    韩文东下了笑轻轻的点了一下她的,道:“哪里棒啊?”

    韩文东能忍不住老脸一红了,伸手拍了一下霓裳的小屁股,她便立刻笑眯眯地跑进了雪莉的房间当中。

    有了霓裳支开了雪莉时候,韩文东总算可以休息一上午了,但也没睡多久他又醒了过来,不放心霓裳的安全。

    其实昨天晚上的事儿,霓裳说的是对的,像是这种高级杀手的话,一般不会主动的找上韩文东,毕竟韩文东的竞争对手也不屑也用这种手法。

    因此唯一能够解释的是,这个高级杀手估计是看上了霓裳的赏金,同时也是跟霓裳之前有过过节的,想要先慢慢折磨她,然后再杀死她。

    韩文东想到这是果断睡不着了,于是就跑出去找了霓裳跟雪莉两个人。

    刚看见两人的时候韩文东忍不住笑了,霓裳也是太坏了,自打她的心扉被打开了之后,身体里的小恶魔好像也被打开。

    这一整个上午的,霓裳就让雪莉绕着那个小区底下的小喷泉在来回的跑,一直跑到雪莉满身是汗,再也跑不动了累倒在旁边。

    “不跑了不跑了,霓裳姐我已经跑了一早上了,到底还要跑多久啊?”雪莉欲哭无泪的靠在那个花坛旁边,她自认自己的体能已经很好了,可是也没经得住这一上午的操练。

    霓裳看了一下表,神色很认真的说道:“这才刚开始跑了三个多小时,这就开始喊累了吗?那以后怎么办啊,你不想变强吗?”

    霓裳连着几个问题,像是连珠炮一样丢给了雪莉,让她有些招架不住了。

    “可是霓裳姐光跑步有用吗?跑步不是只能锻炼体能吗?我感觉我体能方面的锻炼,已经很足够啦。”雪莉有些质疑霓裳的训练了,她之前可是在正八门待过的人。

    雪莉多多少少的对格斗术有的一定的了解,虽然说他没有亲身学习过。但是关于体能方面的训练,她是已经达标的。

    正好这个时候韩文东也走了过来,雪莉立刻就抱怨苦笑道:“韩文东,你是不是故意让你常姐来整我啊,是真的被我发现了,我可要揍你呀。”

    韩文东连忙摇了摇头,他这刚来就把火引到他身上来这不太合适吧。

    霓裳这时候冷哼了一声,道:“雪莉你这是在质疑我吗?是的话,我看我也没必要教你格斗术了。”

    霓裳就这性子,一言不合转头就要走,雪莉赶紧上去抓住了霓裳,一副可怜巴巴的样子,道:“我跑就是了,霓裳姐你别发脾气。”

    平时的雪莉虽然是一个大咧咧的姑娘,脾气也十分的暴躁,但是一提及训练的时候就变得十分认真和诚恳。

    霓裳听的这番话总算是不走了,回头盯着雪莉一眼,道:“那你还认得在这干嘛,还不赶紧去跑。”

    雪莉这时候哀嚎了一声,叫苦的说道:“韩文东,你快救救我第一天的训练量就这么大,我快要吃不消啦。”

    雪莉见霓裳这边说不了情,又转向了韩文东。

    韩文东摸了摸鼻子却点了点头说道:“这训练量确实是有点大,不过……”

    韩文东刚说开头的时候,雪莉有些高兴,可是话头才刚说到一半又说不过,到底不过是什么呢?

    “你别拖拖拉拉的,到底你还想说什么?”雪莉着暴脾气顿时就上来,对着韩文东就是一通说。

    韩文东摸了摸鼻子,就是有些认真的说道:“我是挺认同霓裳的训练方法的。”

    听到韩文都这么说,雪莉连死的心都有了,他郁闷地看着韩文东跟霓裳,道:“这是为什么啊?我想听你们解释一下,我总不能傻乎乎的一直跑吧。”

    既然自己不懂,那就向别人请教。雪莉向来的请教方式都是很简单粗暴。

    霓裳肯定是不开口说话,脸色都发冷了。

    没办法解说员就只能让韩文东来担任,他清了清嗓子思索了一下道:“其实体能训练方案就是为了让你训练到体能的极限。”

    “当体能到达极限的时候,肌肉会出现疲劳硬直,在这个时候再进行格斗术就会产生肌肉记忆,只要经过了长时间的锻炼之后,你的身体会牢记这种动作,这是最有效的训练方式之一。”韩文东详细的跟雪莉解释了一遍。

    一旁的霓裳没有说话,但是眼神明显是赞同韩文东的。

    他们两人的经历是不尽相同,自小受过的训练就告诉过他们为什么要这样做?所以韩文东是认同的,自然也不会说什么。

    雪莉听到这里,顿时听明白了,她用力的点了点头,道:“哦,我明白了好,那我继续体能训练!”

    雪莉这边说完又干劲满满地开始跑起来了,她果然是一个单纯直白的姑娘,只要这种方式是行之有效的,她就不会迟疑的去训练。

    看着雪莉跑起来的时候,韩文东转过头看了一眼霓裳,道:“你觉得他的综合评分能够打多少分?”

    霓裳思索了片刻,轻声的说道:“98分吧。”

    在格斗术中有一个默认的身体潜力规格表,其中满分是120分,普通人中能够达到98分,这么高分的级别已经算是很难得。

    这时候霓裳又看了韩文东一眼,道:“你当初是多少分呢?”

    霓裳的嘴边带着玩味的笑意,正好奇的看着韩文东。

    韩文东没有说话只是微微一笑,又反问霓裳道:“你先说你多少分,我再说我的少分。”

    霓裳这时候有些得意了,抬了抬高傲的头,道:“我拿到了110分。”

    110分的高分,果然是一个顶级杀手应该具备,不过韩文东似乎并不惊讶,只是淡淡的笑了笑,然后说出了自己的分数:“119分。”

    当韩文东说出这个分数来的时候,霓裳都忍不住动容,因为只有经历过训练才会知道,当过了110分这个坎之后,后面的每一分几乎都是上是前面的十倍艰难。

    而韩文东的综合素质居然能够达到119分,可见他的身体潜力是多么的可怕,难怪被挑选进了华夏最厉害的特种兵训练营。

    这时候韩文东又平静地说道:“你觉得雪莉能够在多短的时间内学会格斗术。”

    这时候霓裳露出了深思的表情,只听她淡淡的说道:“半个月以内吧。”

    听到这的时候,韩文东忍不住惊讶,他颇感稀奇的看着霓裳,道:“半个月的时间,你就想把格斗术交给雪莉,你这是开玩笑吗?”

    霓裳去时候却白了韩文东一眼,道:“你是不是过分的低估了雪莉的潜力啊,半个月的时间对她来说也是是绰绰有余,我所教的是行之有效的格斗方案,不是那种光华力就可以的古武。”

    听霓裳这么一说韩文东顿时明白了过来,道:“哦,我懂了,你是想吧最简单的部分教给雪莉,那半个月的时间应该足够了。”

    不过,光格斗术训练可还不够的,必须配合上呼吸法训练才可以达到最佳效果。