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宣蒙心道，你善攀援，身体灵便，自可上去，我怎能爬上，转念又想，自己要想出谷，只怕唯有此途。
于是走到岩下，找了一处手脚可触的地方，手脚并用，但只爬了三尺来高，便滑了下来。接着试了几次，虽然可再升高一些，终不可上，垂头丧气坐在地上呆看。
大猿拍拍他的肩，以示安慰，然后纵身岩上，爬了一丈来高后跳下，并拉扯着他的衣袖，要他再试。宣蒙灵光一闪，何不学大猿的攀援技巧，以它为师，说不定有一日就能上去。抖擞精神，学着大猿的样子，爬了几下，终不得要领，又滑下来。
那大猿上前拉了宣蒙一下，口中吱吱两声，慢慢爬上岩石。宣蒙知他是在教自己，把脚上的破鞋踢落在地，光着脚板，学着它的一举一动，向上爬去。反复几次，居然又升高二尺。如此三番两次，只累得满头大汗，拍拍大猿道：“猿大哥，谢谢你教我攀援技术，我一定好好练习，不负你的一番教导，总有一日可以上去。”歇了一会，又随大猿练了半晌，方才回去。
接连几日，宣蒙果然学了不少技巧，向上爬高许多，已有一丈来高。可是再过几日，却不再有长劲，只因向上的石壁又滑了许多，手脚无法借力。
这日，他连爬多次，终不可再高，坐在岩下，抬头看着高崖，心灰意懒，暗道：“大猿的技术学了差不多，可自己终究不是猿猴，身体不一样，如何能象它一样上去？”
低头沉思半晌，忽想到所练的广成心法，记得玄机说过，内力是武功的根本，只有内力至强，武功才能大成，是不是攀援的技术、轻身的功夫也与内力有关，内力是它的基础根本？玄机道长那么大岁数，纵横跳跃如此灵活，是不是皆因他的高深内力所致？
想至此，便起身，按当日玄机所言，用意念带动内息，达于手脚四肢，爬上岩面。果然，身体灵便许多，又向上爬得高了一些。
他从岩面溜下，在地上连翻了两个跟头，高声大叫。
自此之后，宣蒙每日除了来此攀岩，便是打坐练那广成心法。由于谷中野果野枣甚多，冬夏不愁吃喝，无须费心，一天十二个时辰，倒有八九个时辰在打坐练功。纵是夜间，内息也是川流不止。
他心无旁骛，进境奇速，体内真气越来越盛，有时竟似要冲体而出。举手投足无不如意，身体灵便，偶尔不经意的一跳，竟达两三丈之高。岩壁更是越攀越高。
张宣蒙一意练功，岁月如棱，不知不觉竟是五六年多时间过去，他已由顽童长成少年。原先衣服早不能再穿，幸亏有那修罗教香主的衣服。
这日，又是春暖花开，张宣蒙打坐练功完毕，真气充盈，一声长啸，如龙吟般远远传出，振动整个山谷，只惊得谷中鸟兽乱奔。
他来到崖底，手脚并用，向岩面爬去，身如猿猴，轻巧灵便。可儿嗡嗡在头上带路，大猿伴在一边。不到半个时辰，已到悬崖上部，他抬头上看，竟已隐见崖的尽处。
来到以前最难爬的地方，稍事歇息片刻，运真气于全身转了几转，登时精力充沛，遂奋力爬去。那最险的一段山崖，竟然过去。
他心情激荡之下，手脚加力，不一刻便到了崖下，手一搭崖面，双手用力，“腾”的一声，飞身跃上崖面。
他站在崖上，长出了一口气，环顾四周，心意舒畅，仰天大叫道：“我出来了，我出来了”。声音在山谷峰峦间回荡，“我出来了，我出来了。”
站了一会，低头向下一瞧，竟是不见谷底，遥遥深不知有多少。他呆望谷底，回思这几年来所度过的光景，时喜时悲。良久，方才带同大猿可儿下山而去。
张宣蒙心中高兴，光着脚丫，一边走一边不住翻着跟头，东张西望。几年闷在谷底，这一出来，感觉处处新鲜稀奇。边走边想，这几年来，不知武林中有什么变化没有，修罗教的恶徒是不是还那么嚣张狂妄？可欣是不是安然无恙，也已长大？
他没个去处，决定先回黄山的家中，说不定朱可欣早已回去，正在那儿等着他，日日心急如焚呢。
一想到朱可欣，想到黄山谷中与朱可欣共建的家，不由归心似箭，脚步加快，向着东南方向而去。
张宣蒙连走了几个时辰，早下了山，前后却不见村庄，已是傍晚时分，便找了些鲜果与苍猿、可儿吃了，坐下歇息。
刚刚坐下，忽听远处有说话声传来，心中大奇，这荒野之中居然有人？
宁神细听，隐约一人道：“修罗教这几年来，网络了不少三山五岳中的能人隐士，地盘不断扩大，势头越来越猛。听说前几天又挑了飞雄堡一堡，逼得王堡主引颈自杀，满门妻小未留一人，而带头的人，竟是一名普通的香主。”
一人接道：“那王堡主，名气很大，身手了得，传说当年在太行山中，一人一夜之间奔走三百余里，除掉为害多年的太行四凶，一时名震武林，不曾想，在一名名不见经传的修罗教香主手下，竟未走满百招而败。据亲眼所见的人说来，修罗教并未使毒暗算，而是公平决斗。修罗教一名香主尚且如此了得，那修罗教主的武功如何，可想而知了。”
张宣蒙听他们谈论修罗教，更加凝神细听。
又一人道：“传说修罗教教主欧阳振雄，已得玄都秘笈全部，这几年来整日闭关不出，赶练玄功。有人猜测，他的武功，已如百年前的玄都道人，出神入化，超凡至圣，武林中再无敌手。他若出关，只怕要如洪水猛兽，天下大乱。”声音越来越近，张宣蒙听出一行共五人。
一人道：“欧阳振雄究竟如何，只是传说，谁也未见过，他再是功力通神，不一定便能胜了武当的玄机道长。这几年来，玄机道长也很少下山，听武当的道兄说，他们的掌门也在苦修一门玄功，要与欧阳振雄一决雄雌。况且玄机道长与丐帮的阮帮主来往甚密，有他们两位老人家联手，任那欧阳振雄功力通神，也不能为所欲为。”