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一开始听到宇智波斑说要给自己做体力训练时, 云静静是拒绝的。
虽然修士也会有这方面的锻炼，但通常是在刚开始修行就连炼气都还不会的这段时间里，可谓是基础中的基础, 需要多少长时间才能感受到气的存在，控制气为自己所用，成功进入炼气期也是需要看天赋的，而一旦进入炼气期, 就会转为通过真气强健筋骨的高效方式来淬体。云静静直接进入炼气期, 然后晋级筑基期, 既然有更加高效的淬体方式，何必采用又累又低效的体能运动来强健身体, 除非是以武入道的修士。
然而云静静的拒绝并没有什么卵用，宇智波斑是在通知他, 说完后直接冲他挥大团扇，云静静还能怎么办, 只能在大团扇的威胁之下逃窜了啊, 在宇智波的训练场里上蹿下跳躲避宇智波斑挥过来的大团扇。有时候闪避不及，只好以防御盾来抵御，这也让宇智波斑的攻击变得越来越凌厉，逐步加强, 一点一点测试出云静静的身手水平，比如速度，比如闪避，比如防御力。
比起训练幼年体的自己, 宇智波斑这种从弱到强逐步递增的测试方法已经温柔谨慎很多，他知道对方不是忍者，不能贸然以忍者的标准要求对方，为了避免出手太重这才降低了攻击力度，结果也证明这种做法的正确性。
宇智波斑的攻击越来越凶，云静静的真气也消耗的越来越厉害，别说什么过招，光是躲避攻击就已经占用了他所有的心神精力，他一个没什么实战经验的菜鸡哪里是宇智波斑的对手，能一直苟着全靠对方只用大团扇物理攻击，而且只是全程追着他扇，简单粗暴。云静静不是不想逃，只是每次一表现出逃走意图，去路就被大团扇给堵住了，一扇子拍回来，预判贼准，结果只能在训练场里乱蹿。
云静静应付起来很吃力，体力飞速流失，真气剧烈消耗，最后用防御罩抵御住大团扇的攻击时，整个人被扇飞，趴在地上半天爬不起来，没受伤，纯粹是累的。
宇智波斑抓着大团扇，狂拽酷炫的开嘲讽，“防御还不错，但是其他的全都一塌糊涂，这种程度也就只能跟小孩子一起玩耍，碰上打法疯狂不要命一点的小孩子，你也就只能一味的防御躲避，最后被耗尽力气，再也用不出防御落败身死。”
云静静趴在地上喘气，心跳的很快，他很想反驳说他有攻击手段的，但是现在的事实是，在宇智波斑暴风雨式的凌厉攻击下，他光躲避和防御就已经很吃力了，根本没法抽出心神来进行反击，定身术根本没空使，无法有效的进行反制就只能继续狼狈的闪避防御，被放了风筝，直到扑街。
“你们三人平日里肯定有练过招，那种程度的对练或许对提升体术有效，但缺乏真正的压迫感，他们两个是上过战场的忍者，只要体术提升自然会应用起来，而你不一样，你一定没有上过战场，恐怕就连恐惧是什么都不知道，对你来说，同伴之间的练招更多的是玩耍，感受不到危机和紧迫，就无法真正激发出潜力。”宇智波斑居高临下俯视趴在地上爬不起来的云静静，“习惯了我的攻击模式后，后面那几下躲避有明显的进步，但是你最大的缺点已经暴露出来，所以就算有进步，在这时候也没用了。”
“你的体力太差了！”宇智波斑斩钉截铁的说，语气里充满了指责，眼中流出明显的不满之色，“就连练招都没法支撑多久时间，只能进行短时间的剧烈运动，后面全靠仙术查克拉撑着，不论闪避还是防御都在消耗仙术查克拉，最后彻底失去行动力。”
“你需要增加体能，强化身体素质，降低因为对仙术查克拉依赖性过高增加的消耗，有的地方完全可以避免，否则一旦消耗完仙术查克拉就会彻底陷入任人宰割的局面，无法使用任何术，连跑的力气都没有。”
云静静趴在地面，幽幽的说：“那个叫做真气，不是仙术查克拉。”
“称呼不重要。”宇智波斑毫不客气的说，以不容置疑的语气命令道：“你在这里恢复真气，等会儿继续。虽然称呼不一样，恢复的过程应该跟柱间一样，通过吸收自然能量补充消耗。如果敢偷懒敷衍，你不会想知道后果！”
宇智波斑刚想转身，低下头。
云静静伸出一只手抓住了他的脚踝。
“松手。”宇智波斑面无表情。
“我们修士的修行方式跟你们不一样！真的，这种不适合我！”云静静使劲抓着宇智波斑的脚踝不肯松手，痛哭流涕的说。他一点都不想特训，明明是让斑和柱间跟着未来的他们特训，来都来了，不走一下捷径简直就是浪费这次的机会，可以一下子获得成年体多年积累的修行经验，载入升级压缩包，更早的走上人生巅峰，为什么他也被抓着训练？
“那有如何？”宇智波斑冷笑，“既然是三个人一起，总不能落下了一个，让他们两个挨打，你躺着看他们挨打。你救了泉奈，我索性大方一点，买一赠一给你也制定一个特训计划。能让我宇智波斑来负责指导训练，这项殊荣别人求都求不来。”末了还恶劣的添加一句，“反正来都来了。”
啊，就是这一句……
可怕的魔咒！
什么叫做搬起来石头砸自己的脚，这就是！
云静静被宇智波斑的现学现用堵的说不出话来，自闭了。
宇智波斑抽出自己的脚，丢下一句话：“不准偷懒敷衍，等会儿继续，如果不想因为没有足够的力量防御而被我打成重伤，现在马上抓紧时间恢复真气。”
态度坚定，直接给安排了。
云静静还能怎么办，他当然不想被打成重伤，那个大团扇挨上一下可不是开玩笑的。强撑着精疲力尽爬起来，盘腿坐起，入定运行功法恢复真气。这种时候运行真气的好处是很明显的，恢复过来后真气量得到提升，只要反复耗尽真气然后运功恢复，就能迅速提升真气量，只不过这个过程会很辛苦。云静静之前没有这么尝试过，真气耗尽的感觉是很疲惫的，老老实实坚持每天运转功法进行周天循环就可以提升，何必那么折腾自己。但是现在却不得不体会到了真气耗尽再恢复的感觉，比起普通的周天循环确实更有效率，但真的很折腾人。
宇智波斑这边虽然正在抽打幼年体的自己，却也一直有分出几分注意力在云静静那边，发现恢复速度比他预料的要快很多，能重新站起来后居然悄咪咪的打算开溜，当即冷笑的一扇子挥过去，撵得云静静上蹿下跳，干脆同时对两个人展开训练。
云静静发现宇智波斑的攻击更加凌厉了，他不得不一直开着防御罩以免躲避不及挨上一扇子被打成小饼饼，小伙伴因为不会这一招，一旦挨上就是实实在在的受伤，被打得可凄惨了，下意识给一起挨打的小伙伴加了防御罩，导致真气消耗的更快了。
“哦，有意思，这一招原来还能施加给别人。”宇智波斑露出饶有兴味的神色，打得更凶了。
在他暴风雨般的凌厉攻击之下，两人逐渐打起配合，云静静给斑施加防御罩，斑冲上去当主攻手给云静静制造施展定身术的机会，一旦施展成功就能获得短暂的喘息时间，不再是一味的被动局面，就算定身术落空失败，有防御罩的保护也不至于被打得太惨。
就这样，云静静不断的消耗真气，然后打坐恢复真气，高强度高消耗的训练叫他在打坐时无意识展开淬体模式，表现出来就是进步神速。
几番下来，宇智波斑发现到这个现象，一方面惊讶于真气对身体素质的强化作用，另一方面也想知道能做到什么程度。
木叶村刚建立不久，作为创始人之一宇智波斑的事情也是挺多的，不可能整天呆在训练场里，所以他就给斑和云静静布置了作业。
为了避免云静静偷懒，宇智波斑直接下了幻术，普通幻术对拥有神识的云静静无效，但万花筒写轮眼级别的幻术他就扛不住了，他现在的神识还不足以正面硬扛这个级别的幻术。
于是等到云静静从幻术当中清醒过来，发现自己正在跑圈。
意识虽然清醒过来，万花筒写轮眼的幻术却没有完全破解掉，只是因为他神识自带的抗性抵消掉了一部分让他中途恢复意识而已，幻术的命令还在持续生效，只有完成宇智波斑交代下来的作业才会消失。
绕着宇智波族地的围墙跑圈，期间不断以真气淬体，持续高度消耗，跑不动了就爬，直到爬也爬不动了，再选择恢复真气，不断重复，直到晚饭时间，这就是宇智波斑交代下来的作业。
可以说很鬼畜了，魔鬼教练本鬼啊！
云静静在幻术作用下跑得精疲力尽，啪叽趴倒在地，实在不想继续了，可是幻术还在生效，总是会不自觉照着做，这就很痛苦了。
他趴在地面，自暴自弃的搞了个非常规的爬行模式，就当是苦中作乐了，下巴和肩膀抵在地面，膝盖抵在地面，屁股高高撅起，向前一点，整个人趴平了，然后再次高高撅起屁股，肩膀和膝盖抵在地面，向前一点……模仿青虫的爬行姿势，可以说是很蛇精病了。
算是云静静小小的抗议，敷衍出新高度来。
直到，他遇到了之前一起玩过斗鸡的几个玩伴，不知道是缘分，还是算狭路相逢。
几个小忍者目瞪口呆的看着云静静青虫式的爬行前进，下巴都快掉地上了。
“……你在做什么？”犬冢少年骑在黑丸背上，眼角抽搐道。
求问，当自己的傻逼行为被别人瞧个正着时，该怎么办？
莫怕，这个时候只要假装很正常就行了。
要理直气壮，要骄傲自信，高高在上俯视鱼唇无知的凡人。
云静静用无比自信的语气说：“我在做宇智波族长交给我的训练任务！”
……你骗人！
几个小忍者差点骂出声。
“呵呵，你们一定觉得这样很愚蠢对吧？那也难怪，不是谁都能有资格得到宇智波族长的指导。别看动作简单，其实特别考验身体的柔韧度和协调性，一个不小心说不定会把脸蹭的都是灰，更笨一点，说不定会把鼻子磨没了，一般人做不到，也很难坚持下来。”云静静鄙视了他们一顿，特别骄傲的说。
就算当青虫，也要当个骄傲的青虫，稳住！
小忍者们顿时就不服气了。
“这有什么难的，我也行！”
“看我的！”
除了犬冢少年，其他几个小忍者当即爬起来，当起了青虫。
“喂你们几个，不要随便被人一激就相信了啊！”犬冢少年张口结舌，满脸的不忍直视。
“这个家伙上次耍诈赢了我们，这次我一定要赢！”男孩咬牙切齿，趴地上屁股拼命一撅一撅向前移动，爬到了云静静前面，得意洋洋“怎么样？”
“切，哪有这么简单，坚持到最后才是胜利。”云静静不屑道。
“少得意，说，要到什么时候？”另一个小忍者气呼呼的问。
“到晚饭时间。”云静静眼睛都不眨一下，从善如流道。
“犬冢，你去叫几个人过来，这次我们一定要联手打败这个家伙！”第三个小忍者叫嚣道。
“对，再叫几个人过来！”
犬冢少年眼看着同伴们压根不听劝，一个两个催他找几个人过来，只好无奈的说：“好吧，我知道了。“
云静静：“……”
说出来你们可能不信，他一开始只是想把人忽悠过去，掩饰自己自暴自弃的傻逼行为。
但是想想满地青虫爬的小朋友，其实还挺带感的。
训练任务都不那么枯燥痛苦了呢。
谢谢，真是谢谢你们！
作者有话要说：云静静：你能支配我的身体但是支配不了我的心，我永远是这条街上最靓的崽！
黑长炸：柱间，看你理想中的崽！
黑长直：……他只是比较活泼。