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修炼肉身，说白了就一句话，外炼筋骨皮，内炼一口气。
苏宇修炼阴阳至尊诀，早将肉身洗毛伐髓，筋骨皮早已经修炼完成。
之前他也曾经修炼五脏六腑，但那只是初步修炼而已，并没有真正的修炼下去。
如今，苏宇感觉到自己的肉身相差太大，所以准备系统性的修炼。
突突突！
苏宇张嘴喷出一道火焰，正是太阳真火，他利用这团火焰，开始吸收空气中的太真之气，只见这团火焰越来越大，越来越高，没过多长时间，便跟人一样高。
看到这团火焰，释放璀璨的光芒，将整个密室都给照亮，苏宇朝前挪了一下，接着盘腿打坐。
呼！
吸！
只见他一呼一吸之间，不远处的火团，分出一小撮，竟然慢慢钻进他的鼻子的里，随后这团小小的火焰，在他经脉、五脏六腑之间游走。
没过多久，这团火焰又被苏宇呼出来。
呼出来的火焰，火光不再明亮，比之前黯淡许多，而且上面还有丝缕的黑气，那正是苏宇体内的杂质。
这是一种内修法，名为火炼术。
利用太阳真火，将五脏六腑一点一滴的锻炼强大。
这种方法，只能用小火温炼，等到五脏六腑达到可以承受大火的时候，才正式进入火炼术。
除此之外还有一种水炼术，故名思议，是以水锻造肉身。
有些养生的人，都知道将盐水从鼻子里洗进脑子里，而后再吐出来，可以达到明目醒脑，祛除百病的效果。
这就是最简单的一种水炼术，对一些脑部有疾病的患者来说，十分管用。
但脑部不能受刺激的患者除外，不然的话，脑子遇到盐水，有可能爆开，那就直接死翘翘了。
苏宇一边吸收阴阳二气，一边利用灵石疗伤，再利用火炼术，锻造肉身。
不知不觉，已是三个时辰过去，此时已是凌晨六点多，唐家子弟开始起床活动，连密室外的守卫也忙活去了。
轰！
就在唐家子弟他们早起打拳，锻炼身体的时候，突然之间，院内传来一声震天响，接着大家就看到一块又一块碎石，飞上天穹，就像一阵流星雨，乱石穿空，碎石飞溅。
“发生了什么事？”
“难道是敌袭吗？”
“快去看看！”
数十位唐家子弟，朝爆炸的地方冲过去，可是刚冲到跟前，便生生止步，这里是禁地，他们不能进去。
这是一处单独的院子，有假山喷泉，有古药花木，也有围墙。
他们都知道这是三爷爷以前闭关打坐的地方，寻常人根本进不去，除了家主以及几位家族重要人物。
“我们来叠罗汉，看看里面发生了什么事！”他们进不去，心中痒痒的受不了，刚才那道爆炸声，一定非同寻常。
他们提出意见，而后便开始叠罗汉，其中一人最先站在上面，朝院里看过去。
“你们在干什么？”就在此时，一声亮丽的轻叱，把诸人吓坏，纷纷撤离，最上面的那个唐家子弟，还没来得及往里看，便失去下面叠罗汉的唐家子弟的支撑，从空中跌落下来。
砰地一声，摔在地上，差点骨断筋折，咬着牙，冷汗淋漓，十分痛苦。
“扶下去休息！”来人正是唐烟烟、唐乾，他们听到爆炸声，便来这里查看情况，毕竟苏宇就在这里面。
正好看到这群人，在叠罗汉，便出声训斥。
“我……我不走，我要看看里面发生了什么事。”那人很倔强，并不离开，唐乾也没追究，而唐烟烟则已经冲进了院子。
她是当代家主的女儿，又是唐家的公主，大家都捧着她，爱护着她，她能进去这个密室，自然不奇怪。
刚刚进入院子，唐烟烟就皱起眉头，并且生生止步。
他看到原先的密室，早已粉碎，地面上全部碎裂的石头，大小不一，十分散乱的排列着。
而在原先密室的地方，却有一团火焰，一团很高很大的火焰，而且样子十分奇怪。
这团火焰，像是一座鼎炉，三足两鼎，还有个大大的炉盖子。
只不过这并非真正鼎炉，都是火焰形成的。
“这是什么东西？苏宇……苏宇你在哪？”唐烟烟之前五脏六腑受损，经过苏宇的治疗，如今早就无碍。
她看到密室粉碎，原地出现奇怪的火焰鼎炉，顿时担心起苏宇，不禁大喊起来，语气中充满着焦急跟担忧。
唐乾听到院子里传来妹妹的呼唤声，他也赶紧冲进去。
“我们要不要也跟着过去看看？”唐家子弟好奇心更加浓烈，恰在这个时候，刘翔天、陈锋也赶了过来，他们担心苏宇的安全，直接冲了进去。
“走！”
“他们能进，我们也可以。”这些唐家子受到鼓舞，全部冲进院子。
“我勒个擦擦，这是什么玩意？苏宇呢？”陈锋刚冲进院子，便被吓得目瞪口呆，说不出话来，倒是刘翔天，惊呼一声。
“我去！”
“这怎么有团大火？”
唐家子弟冲进来，看到这一幕，全部怔在当场，不知所措。
“苏宇呢？”唐乾站在唐烟烟身旁，朝火形鼎炉看过去，不由大吃一惊，但他还算镇静，赶紧寻找苏宇。
院子并不大，想找苏宇很简单，只是环顾四周，根本没有苏宇的影子。
“苏宇！”
“苏宇！”
唐烟烟绝望的大喊起来，刘翔天、陈锋也喊起来，希望可以找到苏宇。
砰！
就在他们话音落地没多久，那座火形鼎炉，发出砰地一声，接着就听到里面传来声音，十分淡定地道：“我在里面，你们都闪开，我要出来了！”
“……”所有人无语，这家伙怎么跑到火炉子里面去了？
他们后退十几步，几乎快要退出院子，唐烟烟虽然满心疑惑，但还是希望苏宇快点出来，以免受伤，她不禁喊道：“你快出来吧！”
此时此刻的苏宇，浑身赤条条，身上的衣服早已经化成飞灰，他盘坐在火形鼎炉中，浮在半空中，闭目修炼。
之前他鼻孔间，只不过是小小的火焰，如今再看，却是一条又一条火龙，长有二十公分，在他的七窍间，来回穿梭，并且发出小小的龙吟声。
再看他的身上，四万八千个毛孔，都有丝缕的火焰在吞吐，几乎成了一团火人。
像是火神下凡，威武不凡。
这便是大成的火炼术，将肉身当做一块铁，在火炉中锻炼。
如今的苏宇，肉身已经入门，几乎跟耶小六的金钟罩相当，刀枪不入。
砰！
火炉中的他，猛然睁开眼睛，而后一拳打出，只听风雷声大作，接着就是砰地一声巨响，火形鼎炉炸开。
啊！
所有人看到无数团细小的火焰，飞向四面八方，像是下了场火雨，不由吓得尖叫，并且纷纷后退。
当火雨落尽，大地变成焦黑时，他们才朝原地看过去。
“发生了什么事？我是不是来晚了？”就在这个时候，唐义的女儿，唐彬跑了进来。
呃！
唐彬朝苏宇看过去，顿时满脸羞红，但她的眼睛却瞪得很大，嘴巴张了张，发出‘呃’的一声，看到了不该看到的东西。